Consigli

I quattro requisiti fondamentali Oggi trattiamo un argomento di cui nel mondo del ciclismo su strada spesso si sente parlare: la preparazione “a secco” svolta in palestra. Vediamo intanto dei 4 requisiti fondamentali che ogni ciclista (agonista o amatore), dovrebbe allenare:Resistenza: è la capacità del fisico...

Sport & motivazione Quante volte ci siamo fermati e ci siamo chiesti: perché e per chi lo sto facendo? Immagino davvero poche. Vi siete mai accorti che spesso riusciamo a fare "tutto per gli altri" e "niente per noi"? Forse no. Ovviamente non mi sto rivolgendo alla...

Perché fare attività fisica? Il momento non è dei migliori e non è facile trovare un valido motivo per fare attività fisica, se non quello di combattere la noia che ci accompagna ogni giorno durante questa quarantena...